三爪就是桑德拉

产后七周，趁着娃被送到婆婆家，终于有时间（精力）坐下来写一写，那让我不堪回首的“无痛”顺产经历。

无痛分娩，英文的讲法是epidural，简单说来，就是技师将麻醉剂注入你的脊椎，让你的下半身暂时失去知觉，从而感觉不到分娩时宫缩的疼痛。

听起来很理想是不是？生孩子竟然能不痛耶！痛点超低的我，当下就决定使用这个选项了。

然而，事实是，无痛分娩的背后，有很多没有人告诉你的事。美国的医生推崇自然分娩，除非你的身体条件不允许，不然一律都是顺产顺产顺产，我曾经试过和我的OB们沟通birth plan，一个二个都是全无商量的顺产；现在回头想想，他们真的就是欺负我不懂事有没有？！！！

如果时光能倒流，33周岁高龄的我，一定不会再那么傻那么天真了，下次（如果有下次的话，但目前的想法是就算杀了我也不会再生了）一定会要求selective C section。

以下的照片，是产后七周的我（加上三天没洗的头发）。瘦身有效神马的就不用夸了，产后被疼痛折磨无法吃喝的我，十天就已经恢复孕前体重，一个月后就已经比孕前还掉了六磅。

迅速瘦下来的背后，是怎样的血泪史，下面就来简单记录一下，以警示后来人：

先报备，我的预产期是10月1日。

在9月29日凌晨差不多五点的样子，尿频孕妇我上完洗手间回来，突然听到下腹传来两声“啵啵”、类似鸡蛋破壳的声响；而前一天还泡在babycenter上打混的我，立即就意识到：这该不会就是昨天读到的、某个澳洲准妈妈破水的讯号吧？

我回到床上，不一会儿就感觉下身有液体汩汩而出，于是连忙推醒老公，告诉他：I think my water just broke. 当时的心情是恐慌中夹杂一点激动，因为明白很有可能today is the day，娃要出世了。（没办法，当时人傻，只希望这冗长的孕期赶紧结束，而不知道真正的试炼是在生产以后）

之后就是一阵忙乱，我和老公连忙起身换衣，抓起收拾好的待产包，下楼开车去医院；同时还要小心不吵醒睡在2nd bedroom的我父母，以免造成更多不必要的麻烦（关于这项悲剧，我改天会再写一篇《不要和相性不和的原生家庭同住，不然你会死得很难看》，敬请期待）

到了医院被“收监”之后，护士就开始例行问话，询问你的孕期情况和医药史，然后最爽的事来了：指检

指检之痛，我在孕早期写pap smear的那篇文中有提过，任何比较大只的东西毫无前戏的插入你的Vjayjay，一直伸进子宫口，不用说那是令你想骂F word的疼痛程度。

当然护士不是你的爱侣，不会温柔顾虑你的感受，所以我在分娩前所承受的数次指检（是的，数次哦，因为要不断check你宫口开了几厘米），我都觉得干脆要改叫指奸比较合适。

被“奸”完第一次后，转入delivery room，也就是之前参观过的产房。我入住的医院一律是提供单人房，条件不错，当然在那种情况下，你也不会有住到豪华酒店的错觉；因为护士很快就帮你穿起丑哭的delivery gown，五花大绑吊催产剂，生产的fun part宫缩马上就开始了。

有人说宫缩就是比较强烈的大姨妈，而我因为没试过严重的PMS，所以有幸不曾明白那种感受；而破水在先、必须使用催产剂来induce宫缩的我，感觉却是比姨妈痛强烈很多（敲黑板：这里prena al class的老师有说过，催产剂催出来的宫缩，比你自然宫缩要intense很多，当然切身体验比任何事前教育都深刻，没试过的同学记住这一点就好，时间会让你明白的）

吊催产剂的同时，护士给过我两次比较mild的止痛剂，要我赶紧小睡一下保存体力，止痛剂每次大约能坚持半个小时，再久就会痛得很清醒了。其间陪产的老公在couch上小睡了一下，而我是没有那个福分睡着的。两剂过后，疼痛越来越强烈，我试着用呼吸法减轻痛感，然并卵，所以当我的宫口终于开到4cm，麻醉技师终于走进产房的那一刻，如果可以我几乎想跪下来求他drug me up!!!

如前所述，epidural是打进脊椎，过程略恐怖，不过打完后立即就不痛了，而且连最残忍的指检也不痛了，真是人类的伟大发明啊。

托它的福我有幸休息了一小会儿（当然并没有睡着），到了下午四点左右，护士再一次check我的宫口，并且说开到了9cm，恭喜你可以开始尝试push了。

这里要提一下，生产前你或许会读到无数文章告诉你，给你接生的，很可能只是个护士，OB很忙，往往只进来晃一下而已；对我而言，这是真的。给我接生的护士Rachel人很好很乐观，而且她自己已经怀孕35周，挺着大肚子在帮我，这点真的没什么好说的。

我问她你预估我要生多久，她说依照我开宫口的速度，大约半个小时、至多一个小时就差不多了。

而当时的我，真的是抱着这样美好的憧憬去push的。

结果咧？

结果，我足足push了两个多小时。

同学们，不要听谁谁谁说我足足生了一天一夜这种戏剧性的夸大，这里我们聊的，不是从你宫缩第一次开始算，而是active labor，也就是你不断使劲把娃往外推的时长。我和我的女朋友们聊过，有人是一个小时，有人很幸运，是十分钟；而我，是两个半小时（手动再见）。

或许到这里你们可以略微想象，那是怎样的一种马拉松般的体力损耗；没生过的人不会懂，生过的，比如我娃的小儿科医生，在了解到我push的时长后，第一反应是感叹you poor thing~

期间陪产的老公，和护士、站在旁边做漂亮装饰的实习医生（非黑，她真的很美）一起鼓励我push，give me all you‘ve got~我怀疑那两个小时，是我人生中听过最多次push的两个小时，以至于我现在听到这词就有想揍人的冲动。

护士Rachel更是教我，要用你上大号的使力方法；因为麻醉生效后我的下半身全无知觉，根本不懂如何用力。话是没错，当生娃是上大号就对了；不过你可以试试一直不断的用力“大”两个小时，看看会不会有非常juicy的痔疮被你推出来。（这项悲剧，也是需要另外撰文详细记录，听起来很shitty是吗？所以都没有人会告诉你，你产后的第一泡屎，并且有可能之后的若干泡，才是真正的shitty business）

不知道是不是亚洲人的birth canal天生比较狭窄，或者也不必牵拖给种族，就当是我的birth canal比较狭窄好了。娃没有胎位不正，但就是卡在产道一上一下出不来，期间我已经经历数次大学时长跑测评到最后一程时的那种喉咙泣血、体力耗尽、只想倒下来管它去死的疲惫，可惜分娩还远没到最后一程，说好的半个小时呢？一个小时呢？就这样，两个多小时过去了，就算是跑马拉松也好歹有个终点吧；而当时的我，几乎已经陷入永远看不见终点的绝望中了。

作为陪产伙伴，我必须要客观的说，老公的表现可以打90分。没有晕血，没有不敢看某些不可描述的场景或部位，一直握着我的手，给我温柔的鼓励。然而我还是吼了他，缘由是他偷瞄了一眼电视上播放的卡通--在一个人体力透支、而别人又帮不了你丝毫的时刻，你明白那种无助。

护士Rachel帮着我换了无数种姿势，我们试着用peanut ball（就是一个充气的花生形状的球，夹在腿间帮助你开产道）、用squat bar（架在产床上给你用手抓着帮助用力的一种装置），总之各种玩具都玩遍了，左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭（并没有），然而一切的努力都是徒劳，拼命push了这么久之后至多只能看到娃的头顶毛发，没有再多了。

我哭着对Rachel说，I can't push anymore.当时心里唯一的想法就是：这事我干不了，真心干不了，你干脆杀了我比较快~  

而到了这个地步Rachel可能也终于意识到此路无解，她终于大发慈悲召唤了当值OB进来，OB也大发慈悲给我上了vaccum cup，把娃从我身体里给“吸”了出来。

我不知道自己流了多少血，两腿间是不是像战场一般惨烈得不忍卒睹；麻醉仍在起效，所以OB给我缝针的时候并没有多大痛感，我问她tear到什么程度，她说2nd degree。 之前的prenatal class中有学过，一度和二度撕裂都是还好可接受的程度，三至四度才比较惨。当时我还略感宽慰来着，心想the hard part is finally over（当然之后的事实表明，做人还是不要太天真比较好）

而传说中那种生完后抱娃在怀里立刻满血原地复活、觉得人间处处是爱的天堂、比神马止痛剂都有效的鸡血感，我并没有体会到。之后我搜索到的一些研究表明，在自然分娩后母体大量分泌的oxytocin，也就是我们通常所说的爱情荷尔蒙，在打了无痛的情况下是被抑制的，因此这最初的bonding，在我的案例中是不幸缺席的。

事后我问老公第一眼看到娃的感受，他的回答是：in awe.

而我的感受？不诳你，是：我艹。

或许因为产后失血过多的关系，生完不到一个钟，我就以迅雷不及掩耳之速昏倒了两次。一次是刚生完护士扶我上厕所，我坐在马桶上就直接头一歪昏倒在她怀里，原来书里写的人死前会有flashback在你眼前闪过这种狗血是真的，因为我发誓我真的看见了那“传说中的跑马灯”；第二次是从delivery转recovery，护士再一次扶我去厕所，我昏过去后醒来发现原本房间里的一个护士变成了四个护士，原来她们都冲进来等着抢救我（手动再见）。

到今天距离生产已经过去了七周，而这段经历对我而言仍是非常traumatic的体验，是每每回顾、都会令我产生悲伤、恐惧、怨怼等负面情绪的一段时光。我并不想对谁撒谎说我体会到了母爱伟大之类的bullshit，我也不接受任何人的说教和审判（有人这样做了，我改签机票让她赶紧fuck off），因为我知道只有承认并直面自身的情绪，才能逐渐理解它、消化它、最终有幸--战胜它。

在PPD（Postpartum Depression，产后抑郁）的宣传手册上有一句话我每天都会默念数次：It's not your fault.

这不是我的错；然而走出来，我需要时间。

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我想写一写产后恢复的过程，因为于我而言，这也是（并且至今还是）一段令人发憷的不快经历，我体会到的疼痛并没有止步与分娩结束的那一刻。直至今天打下这段文字的这一秒钟为止，我依然没有痊愈，也不知道何时能够、到底会不会彻底痊愈。之所以停笔的原因是，连续坐着打字两个小时之后，我的腰和脖子已经不行了。这也是生产所带给我的身体损耗之一，但也唯有改天详述。

（TBC）